úterý 19. ledna 2016

Co snídám? Aneb snídaně posledních dní

Páni, už si pomalu ani nepamatuju, kdy jsem naposledy psala úvod k článku. To to ale letí.
Krásný den všem!
Čas letí a mě zbývají už jen 3-4 měsíce do maturity fůůůůůj a pak už jen 1 - 1,5 měsíce a mám tu přijímačky....
Ale o tom to tu dneska nebude, možná jindy :) Dneska jsem se rozhodla přidat tipy na snídaně, jelikož se mě pár lidí na to ptalo a myslím, že obzvlášť teď začátkem nového roku se to bude hodit :)
Nastražte tedy své chuťové buňky a jdeme na to!

Ale ještě než začnem, budu ráda, když mi do komentářů napíšete  vaše oblíbené snídaně posledních dní :)

Kaše

novoroční skořicová #mojeovesná s milkou, fíky, sušeným banánem a na straně ovoce



pohanková krupice, maliny (bohužel bez chuti :/) a doma dělané tahini

bílková kakaová ovesná s VELKOU lžící crunchy PB

na ovesnou oreo? ano, prosím! aneb mini matcha oreo v akci

na zkoušku amaranthová kakaová s malinami z mrazáčku - nic extra, na zkoušku dobrý :)

Lívance&palačinky

další oreo zázrak - cizrnové lívance, mini oreo a polité kakaovo-proteinovou omáčkou

PB chocolate cup lívance, jogurt a banán

jedny z nejlepších palačinek posledních dní - ovesné namazané datlovým džemem, plněné tvarohem a nahoře kiwi

i omeleta se dá jíst na sladko (zbyly bílky a tak jsem se pro jejich dobro obětovala :D)
bílková omeleta, banán, čokoládový alpro pudink a nesmí chybět arašídové máslo, ne ne ne!

ačkoli mák nemám ráda, zjistila jsem, že v malém množství a když je v celku, tak mi nevadí, proto jsem si mohla dopřát tyhle bezlepkové citronovo-makové lívance s přelivem z horkých švestek <3


snídaně v posteli + dobrá knížka = ideál


pohankovo-kakaové, banán, alpro pudink

Vafle&mugcake

pohanková, nahoře jogurt, kiwi a datlový sirup

ano, ano, objevila jsem kouzlo datlového džemu - spolu s jogurtem na vaflích je to ideál (a vzpomínka na dětská léta)

konečně jsem našla super poměry na recept na mugcake - tenhle je z rýžové mouky, politý jogurtem a horkými borůvkami

další výtvor - kukuřičný se vším, co má být

Ostatní

francouzské celozrnné tousty, banán, tvaroh, javorový sirup

když byl na začátku ledna šmakoun v akci, přivstala jsem si a jela pro něj
no a hned druhý den jsem si ho dala s jasmínovou rýží <3

domácí špaldovo-ovesný chléb aka klasika s banánem a arašíďákem

na Vánoce muselo prostě být cukroví, ale kaše se mi taky nechtělo vzdávat. Co teď? Dát si obojí! Ovesná, zdravé cukroví, směs ořechů, ovoce

a nebo jsem si udělala ovesno-banánovo-datlové kuličky a k tomu horké kakao

ani to, že je pomalu měsíc po Vánocích, mi nezabrání jíst perníčky! S tvarohem a banánem na snídani mňamka!

to samé, co předtím, akorát v cestovní verzi a navíc je v tvarohu kakao


domácí zapékané brusinkové müsli, tvaroh/jogurt, kiwi
tvaroh, pohankové müsli od Emca, pomeranč

další dobrota - rozmixovat tvaroh, banán, ovesné vločky, datle, vanilkový extrakt a trochu vody, vznikne z toho óda pro chuťové pohárky (+ každý den piju tenhle goji džus, který jsem dostala k vánocům :) ) 

Pečené aneb když je čas

bezlepková bábovka napůl s kakaem, tvaroh, pomeranč

-"- akorát s granátovým jablkem

cizrnové blondies pro maroda v posteli, tvaroh, mango, mandlové lupínky

pokus o hot cross buns - bezlepkové, namazané máslíčkem a navrch banán

hot cross buns & šmakoun

a toto jsou taky hot cross buns, akorát jiný recept a taky jsem bohužel nevychytala formu, ve které jsem je pekla, takže vypadají spíš jako scones :D (ale chuťově je to jedno, dobré byly!)

řepové cupcakes s arašídovým krémem + banán

zbytek řepových muffinů, tvaroh, banány

Na slané vlně

domácí chlebík, rajče, paprika a dvě volská oka

lámankový chléb, cottage, paprika

multicereální croissant z Tesca přišel teď v sobotu vhod, jelikož jsem ho večer naplnila šunkou a sýrem, ráno zapekla v troubě, nakrájela zeleninu, snědla a mohla jsem vyrazit směr DOD na 2. LF v Praze :)

Uuuuf, celkem vyčerpávající.
Doufám, že si z tohohle článku nějakou inspiraci odnesete a snídat se vám bude o něco lépe!
Mějte se hezky a zase brzy
K.

10 komentářů:

  1. jé, super žes přidala nový článek :) bylo by možnéhodit sem recepty na mugcakey a také ty hot cross buns (které dočista neznám :D ) ? prosím prosím

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. :)
      na mugcake teď dávám jedno vajíčko, jeden banán, 1/2 hrnku mouky, případně naředím kefírem, jedlá soda, prášek do pečiva a na 3 minutky do mikrovlnky :) a hot cross buns jsem dělala podle receptu z internetu, pokusím se po něm ještě kouknout ;)

      Vymazat
  2. Já si na snídaně jedu taky své klasiky - kaše všeho druhu, jogurt plus vločky, musli, ovoce, vajíčka.. :) Jinak to s tou blížící se maturitou znám, ještě mít chuť se začít připravovat :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. klasika, která nikdy neomrzí! :)
      přesně! člověka aby do toho nutili :D

      Vymazat
  3. No mňam ! Všechny snídaně bych si hned dala,už se nemůžu dočkat až si o víkendu udělám lívance :D !
    Můžu tě poprosit o recept na ty makové lívanečky :) ?

    http://runeatandtravel.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. :D
      jasně! 1/2 hrnku (rýžové) mouky, 1 banán, vajíčko - rozmixovat, přidat 1/2 lžíce máku, trochu citronové šťávy, prdopeč, sodu a naředit kefírem a na sucho či na kokosovém oleji opéct :)

      Vymazat
  4. Ty makové lívance vypadají skvěle. Taky jsem jednou dělala podobné :) A byly vynikající :) A můžu se zeptat? Počítáš si makra? Nebo víš aspoň zhruba, kolik jíš? Jinak všechny snídaně vypadají suprově. Je po obědě a já už mám zase hlad :D Nebo možná jsou to spíš jen chutě:D Já snídám pravidelně kaši :3 Občas mugcake nebo lívance :) Snídani na slano nemívám...

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. To taky znám :D někdy jsem v pohodě, ale jindy bych snědla i tátu s trakařem! :D a na slané snídaně taky nejsem, to jen velmi výjimečně :)
      asi od konce listopadu jsem si je nepočítala, ale teď od února znovu najíždím zpět na režim :) už mi to chybělo :) a jinak za tu dobu už mám i celkem přehled, takže jsem rozhodně nejedla ani málo a ani moc :)

      Vymazat
  5. Krásná inspirace! Hlavně mě zaujal ten poslední rohlík. Zapečené to muselo být výborné ❤ a sladké snídaně vypadají taky božsky :3

    http://myway-tofitness.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat